Điều trị bệnh tiểu đường tại nhà

Cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà để đạt được hiệu quả cao, cần có sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ ăn uống, chế độ vận động cũng như sử dụng đúng thuốc, đúng cách. Bệnh nhân tiểu đường cũng cần có kiến thức rõ ràng về bệnh mình đang mắc phải để có những đối phó hợp lý, kịp thời trong quá trình điều trị bệnh.

Điều trị bệnh tiểu đường tại nhà

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Ăn uống lành mạnh khoa học là điều cơ bản trong quá trình điều trị tiểu đường tại nhà. Người bệnh tiểu đường nên có một thực đơn ăn đủ chất dinh dưỡng, với các bữa ăn phù hợp giúp cơ thể vẫn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất nhưng không làm lượng đường huyết tăng lên:

Chia các ăn chính thành nhiều bữa ăn nhỏ, tùy theo khả năng hấp thụ của người bệnh, tránh làm tăng lượng đường trong máu lên cùng một lúc khiến tình trạng bệnh nặng hơn
Phân bố thực phẩm ăn hàng ngày theo tháp dinh dưỡng dành cho bệnh nhân tiểu đường ngay dưới đây
Ăn uống khoa học, đúng giờ, đều đặn, không được bỏ bữa tránh lượng đường huyết giảm mạnh cũng gây nguy hiểm cho người bệnh
Bệnh nhân tiểu đường cần có khẩu phần ăn dựa trên như cầu dinh dưỡng, công việc, tuổi tác và mức độ vận động của từng cá nhân
Chế độ ăn đưa đường huyết về mức an toàn, giảm thiểu khả năng gây các biến chứng khác ảnh hưởng đến cuộc sống của bệnh nhân.

Chế độ tập luyện khi điều trị bệnh tiểu đường tại nhà

Vận động thể lực là cách hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường tốt mà nhiều bệnh nhân không để ý đến. Thể dục thể thao phù hợp thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm cơ thể khỏe mạnh đồng thời cải thiện lượng đường trong máu trong quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể. Một số hình thức vận động nhẹ nhàng phù hợp cho lứa tuổi mắc bệnh tiểu đường ,mang lại lợi ích trong điều trị bệnh như đi bộ, chạy bộ, bơi, đạp xe… Người mắc bệnh tiểu đường nên dành ra mỗi ngày 30- 1 tiếng để luyện tập. Một số chú ý là bệnh nhân mắc tiểu đường không nên tập quá nhiều, quá sức tránh hạ đường huyết sau khi tập, gây hại cho sức khỏe bản thân.